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通っているスポーツクラブが、新しいプログラムを始めました。パリ五輪の種目になっているブレーキン。ブレイクダンスのスタジオプログラムですが、いいおっさんがやることなの？と思ってしまいました。頭で回るのみたいな感じでしたけど、結局、そんなに難しくはなく、ブレーキンのさわりと言うか基本のステップをやるという感じです。
参加するにあたって、なんとなくキャップをしなくちゃと思っていて、49ersの格好で臨みました。
実際に、やってみて思ったのは、楽しかったのと、運動強度が高くて汗だくになりました。
ホリデイの中での、No.1プログラムはボクシングビーストPartyレッドなんですが、それに次ぐお気に入りになりそうです。結構、動いたので、カロリー消費も結構いっているのかなと思いきや、AppleWatchのワークアウトの結果を見ると、お気に入りのボクシングビーストは480kcal、ブレーキンは320kcal、Zumbaは380kcalで、そんなに高くありませんでした。結構、いっていると思ったのですが、案外データをみるとそうでもないのは、やっぱり慣れていない動きが、辛いと感じさせたんですね。
それにしても写真は、49ersの試合を、ブレーキンと同じ格好で見にいったものですが、改めて見ると、今は、かなりスリムになっています。よしよし。