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昨日の朝、リゾートで体重を測ったら70.8kgありました。これって、週の前半にバカみたいにやった運動で落とした体重からなんと4kg増です。とはいえ、体重計もアナログだし、前の日に違うお風呂場で測った時には、66kg台だったので、今朝、気を取り直して測ってみましたが、69.8kgでした。まあ、１週間前と同じ水準の体重なので、まあ増えても減ってもいないのですけど、木曜日の朝と比較すると3kg増です。結局のところ、汗かいたりして体重が落ちて、で食っちゃ寝して、体重が増えるというわかりやすい状況なんです。とはいえ、汗かいて減っていると言いつつも、水分は2l以上は運動時にとっていますし、ここら辺の体重の増減のメカニズムを理解すると、もっと効率的にウエイトコントロールができる気がします。まあ、いずれにせよ、今日から、また締めにかからなければ。。。