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通っているホリデイスポーツクラブは4月からInBodyの体組成計の使用は無料になりました。せこいので、スポーツクラブに行ったら毎回、運動前に計測しています。もう2016年頃から、体脂肪計は毎朝計測していますが、朝の食事前と夜の食事後の計測の違いで体重が違うのはわかります。しかし、体脂肪がかなり違います。
タニタの体脂肪計の場合、体脂肪は17%前後で出ています。タニタの前は、オムロンの体脂肪計を使っていましたが、その時は21%前後でしたので、タニタの方が低く出ています。一方、InBodyの場合は、12%台の数値を出しています。
正しいのはどっち？という話なんですが、まあ、20%切っていればいいかなという気がしていますので、InBodyの計測値だったら何も言うことはないレベルです。とはいえ、自分の身体を見る限り、とてもじゃないけど、12%という数値よりもタニタの17%の方が正しい気がしています。その一方で、InBodyの方が手足に電極を当てて計測しているので信憑性はありそうだという気がしています。どっちなんだろう。 �禺画像]