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今朝は、まず朝イチでYMCAでウエイトをやってから、そのまま会社に向かい会社周辺でジョギング。気温は１０度前後で思ったほど寒くはなかった。 �禺画像] レギュラーのコースで約13km。ここのコースは定番ですが気持ちよく走ることができます。 �禺画像]