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Nike+アプリにコーチ機能があります。これって、レースの距離と日程をインプットすると毎日のトレーニング内容が表示されます。
毎週土曜日は、12〓14マイル走る指示が来ます。今日は、14マイル走れとの指示が。先週、先々週は、サボったので、今日は頑張ろうと思って走り始めましたが、あまり調子が良くなかった。
とりあえず1km走りましたが、どうも調子が出ない。ということで、6分30秒/kmのペースに落として走りました。10km越したあたりからなんとか調子が出てきましたが、それでも20km越したあたりから、キレてしまいました。22kmまではそのまま走りましたが、最後の1kmは歩いてなんとか14マイルをクリア。
レースまであと5週間。。。