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6月終わり頃になって、ようやく30度超の暑い日になってきました。
昼休みに、スタンフォード大にジョギングに出かけましたが、34度前後で、照り返しが厳しかった。。。湿気が少なく、暑くても、日本ほど汗はかかないので熱中症のリスクは少ないとは思いますが、やはり帽子だけではいかんともしがたい。
今日は、4kmを過ぎたあたりで、ジョギングからウォーキングに変更しました。